Autor: IDEIA ONS

Jogo # Tu decides – Vida saudável!

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Atividade divertida para fazerem individualmente ou em família. De acordo com as tuas preferências e gostos, as escolhas que fizeres determinam os exercícios a realizar: saltar, rodar, dançar, equilibrar, fazer força e ser flexível. Só tens de seguir as instruções do jogo e acompanhar o vídeo.

Pela equipa de educação Física  

Desafio Piratas

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Atividade motora contextualizada numa história de piratas que procuram um tesouro perdido numa ilha. Ao longo desta aventura vamos dançar, saltar, lançar, imaginar, brincar e jogar.

Pela equipa de educação Física  

JOGOS para JI: Enrola, Canguru, Bola voadora e Bola ao cesto!

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças de jardim de infância, elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Estes jogos ajudam a desenvolver o equilíbrio, orientação espacial, coordenação motora geral, perícia;
MATERIAL NECESSÁRIO: bolas leves ou meias enroladas, cesto ou alguidar.

Pela equipa de educação Física  

Desafio de 1 minuto – Raquetas em casa

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Porquê um desafio de raquetas?
– Porque nos vai ajudar em vários desportos de raquetas (por exemplo: ténis, ténis de mesa, badminton, padel). 🏸
– Porque nos vai ajudar em todos os desportos com implementos (por exemplo: basebol, hóquei e golfe) ⛳
– Porque nos vai ajudar a melhorar a coordenação óculo manual que é importante em vários desportos, mas também em várias tarefas do dia-a-dia 🧹
– Porque promove ativação cerebral importante 🧠
– Porque te vai ajudar a sentires com sucesso e a desenvolveres a tua confiança e autoestima ⚡
– Porque é mais uma forma saudável de praticar atividade física 💖

Pela equipa de educação Física  

Proposta de atividades para os + pequenos

criança manuseia arroz e bolinhas de feltro coloridas dentro de um alguidar.
atividade “Arroz colorido”

A partir de objetos que facilmente temos em casa, a criança pode descobrir, explorar, brincar … e divertir-se muito a aprender!
JOGOS DE CAPACIDADE – que desenvolvem a criatividade, a perceção, a coordenação motora ampla bem como habilidades cognitivas e visuais;
conceitos matemáticos, como noções espaciais – por exemplo, identificando se caixas estão cheias ou vazias, ou noções de tamanho e forma ao descobrir qual a tampa correspondente a cada caixa. (atividade “Qual é a tampa?”)

5 atividades para os mais pequenos »»
(P11) Pl´equipa da CRECHE IDEIA (Tires, Outeiro) e O Nosso Sonho (Matoscheirinhos)

 

Tu Sabes – Capacidades dos Super-heróis

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Atividade para te divertires, aprenderes e melhorares a tua condição física. Podes fazer individualmente ou em família. Faz o exercício do lado da resposta que achas que é correta sobre capacidades motoras e os super-heróis (força, resistência, flexibilidade, velocidade, agilidade, coordenação, ritmo). No final do exercício é revelada a resposta correta. Só tens que seguir as instruções e acompanhar o vídeo.

Pela equipa de educação Física  

Jogo dos 4 cantos

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Neste jogo vais poder divertir-te ao mesmo tempo que desenvolves a tua capacidade de reação, coordenação, velocidade e equilíbrio!

Pela equipa de educação Física  

Proposta de atividades para os + pequenos

canudos de papel colados com fita cola numa parede e dispostos num percurso (para pequenos objetos) que termina num cesto grande no chãoPropomos mais 6 atividades para realizar com os vossos filhos, valorizando materiais comuns e reciclados e que facilmente dispomos em casa.
Tudo a rolar! (bolas,berlindes ou carrinhos);
Brincar com arroz (formas, caixinhas e funis);
Pelo túnel abaixo!; Vamos à caça (com um tira-pêlos..);
Enfiamentos (atacador nas massas);
Cor a cor (um puzzle divertido).

6 atividades para os mais pequenos »»
(P10) Pl´equipa da CRECHE IDEIA (Tires, Outeiro) e O Nosso Sonho (Matoscheirinhos)

 

Desafio – Avião sobe e desce

Vídeo com sugestões de atividades de educação física para realizar em casa com crianças entre os 4 e os 11 anos (jardim de infância e 1º ciclo), elaboradas pela equipa de educação física da IDEIA / O Nosso Sonho para ser partilhado em sessões assíncronas durante o confinamento.


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Neste desafio vais ter de passar da posição vertical com um pé no ar e braços abertos (avião em pé) para a posição horizontal mantendo o pé no ar (avião normal) e tocar no chão. Ganhas um ponto por cada aterragem bem sucedida (toque no chão com as mãos sem cair).

Neste desafio vais precisar de muito equilíbrio, flexibilidade e controlo corporal 🤸 Cuidado com a turbulência e Boa sorte!

Pela equipa de educação Física  

Proposta de atividades para os + pequenos

criança desenha formas simples em caixa de areia azul
Desenhar com areia mágica!

Sugerimos 7 jogos e atividades para passarem o tempo em casa de uma forma lúdica e educativa com os vossos filhos:

Qual é o par? (associar objetos/cores); Quem leva bola até ao círculo? (1 jogo simples, divertido e didático)
Dar liberdade à imaginação e brincar muito! (com uma simples caixa de papelão); Vamos encaixar todas as peças? (um puzzle colorido com caixas de ovos); Desenhar formas em areia mágica!; O que podemos construir com Massa macia?; Vamos fazer um Bolo de iogurte em família?

7 atividades para os mais pequenos »»
(P9) Pl´equipa da CRECHE IDEIA (Tires, Outeiro) e O Nosso Sonho (Matoscheirinhos)