Categoria: SUGESTÃO de atividades (JI + 1ºCEB)

“A pensar em si mas sobretudo nos + pequenos” – São propostas de atividades elaboradas durante o período de confinamento (desde 13 Março 2020), por educadores, professores , monitores, e auxiliares, e que de certo modo “encurtam a distância” até às “nossas” crianças, alunos e famílias de Creche, JI, 1º CEB e CATLs, nunca deixando de estar presentes.

Atividades com cheirinho a Primavera…

SUGESTÃO para crianças JI
(CEID´Outeiro IDEIA)
Iniciamos esta semana com o cheirinho da Primavera… com o sol que nos enche as casas de luz, o chilrear dos passarinhos na copa das árvores e a esperança que nos mantem unidos. Preparámos para todas as famílias mais algumas sugestões:

 

Partilhamos ainda as recomendações da nossa equipa de Educação Física, mas também da OMS e DGS. Uma proposta de atividade física com sugestões e ideias para TODOS praticarmos, de preferência em conjunto com as crianças (plano de 2 semanas):

Plano de exercícios para 2 semanas + Recomendações DGS »»
(Inclui: Treino do homem aranha, do Hulk e da Mulher gato!)

Consulte as “Orientações do MEC para as famílias”
(em tempo de confinamento):
Planificação Educação Pré Escolar »»

 

SEMPRE ATIVOS!

“Senta-te menos. Mexe-te mais!”
Devem realizar 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa em cinco ou mais dias por semana, tempo que pode ser dividido em períodos de pelo menos 10 minutos ao longo do dia.
São recomendações da nossa equipa de Educação Física, mas também da OMS e DGS.

Partilhamos um plano de atividade física com sugestões e ideias para TODOS praticarmos em conjunto com as crianças (para maior diversão e impacto do plano):

Plano de exercícios para 2 semanas + Recomendações DGS »»
(Inclui: Treino do homem aranha, do Hulk e da Mulher gato!)

(P0) Proposta pela equipa de Educação física (especialmente elaborada para o período de confinamento por COVID-19)